Vous connaissez la paralysie du sommeil ? Julien Méniel vous explique ce phénomène terrifiant !
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00:00T'as déjà fait de la paralysie du sommeil ?
00:02Moi oui franchement, c'est terrifiant.
00:03En gros, t'es réveillé, tu vois tout ce qui se passe autour de toi, mais tu peux pas bouger,
00:08t'as l'impression que tu vas crever et t'as du mal à respirer.
00:11Et parfois t'as l'impression qu'il y a un monstre dans ta chambre, voire carrément assis sur ta poitrine.
00:15Uff, mais comment c'est possible un truc pareil ?
00:17Bah pour comprendre, il faut savoir comment ça se passe quand tu dors.
00:20En gros, ton sommeil, c'est des cycles qui se répètent, et dans chaque cycle, il y a deux types de sommeil.
00:25Le sommeil lent, pendant lequel tu récupères de ta journée,
00:28et le sommeil paradoxal, pendant lequel tu rêves.
00:31Du coup, pendant le sommeil paradoxal, ton cerveau, il est hyperactif,
00:35mais tes muscles, ils sont paralysés, c'est comme ça.
00:37Et c'est là que ça bug.
00:38Normalement, la zone de ton cerveau qui contrôle ta conscience et celle qui contrôle tes mouvements,
00:43elles sont synchros.
00:44Mais parfois, elles peuvent se décaler.
00:45Résultat, ton cerveau, il est réveillé, mais en mode rêve,
00:49et ton corps, il dort encore.
00:50On sait pas vraiment d'où vient ce décalage, mais ce qu'on sait, c'est que c'est jamais dangereux.
00:54Et c'est ton souvenir quand ça t'arrivera.