Comment avoir un bon cross
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00:00 Crosse, les gestes à éviter.
00:02 Ouais, bah écoute, quand on n'applique pas les consignes, ça donne ça.
00:05 Un crosse hyper bancal, on dirait la campagne d'Hidalgo.
00:08 Mais t'inquiète, toi, tu vas retrouver ton niveau.
00:12 Crosse, les gestes à avoir.
00:15 En vrai, un bon crosse, c'est surtout une question d'appui.
00:17 Mais je vous montre ça juste après.
00:19 Avant tout, la base, c'est le changement de main.
00:22 En variant l'amplitude en fonction du défenseur.
00:25 Mais pour faire la diff, c'est les appuis.
00:28 Il faut induire ton défenseur en erreur et exploser à contre-pied.
00:32 Vous voyez, là, je l'ai bien bossé.
00:35 Ah, c'est bon, il a retrouvé son niveau.
00:39 Remettez-vous en forme en organisant des matchs à foison sur Sac à Dames.