Benoît Saint-Denis était lundi l'invité de « L'Équipe de choc ». Le Français alias « God Of War » est revenu sur sa victoire expéditive face à Matt Frevola avant de se projeter sur ses prochaines échéances.
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00:00 Ça nous plaît ! Salut Benoît, sois le bienvenu dans l'équipe de choc !
00:02 Salut à tous, je suis vraiment ravi d'être avec vous.
00:06 Mais nous aussi ! Alors déjà, comment ça va ? Est-ce que tu savoures ta victoire et t'es encore sur ton petit nuage ?
00:11 Tu peux sortir dans les rues de New York où tout le monde te court après ?
00:14 C'est vrai qu'il y a pas mal de Français, je suis surpris.
00:19 Mais bon, en même temps c'est Broadway, on a été logé pas loin de Broadway par l'UFC durant toute la fight week.
00:24 Et du coup, on croise pas mal de compatriotes, donc c'est assez sympathique.
00:29 Et les New Yorkais, ils suivent pas mal le MMA, c'est vrai que les Etats-Unis, c'est un pays où il y a des écrans dans tous les sens
00:36 et où la formation sportive circule mille à l'heure, donc on commence à se faire un nom là-bas, c'est sympa.
00:44 Nous, à cette heure-ci, on n'a pas le droit de remontrer des images du combat, c'est la loi, donc on a quelques photos qui passent.
00:50 Mais dis-nous, de quoi tu es le plus fier ? Il faut choisir.
00:52 Est-ce que c'est la rapidité du combat, le coup de pied ?
00:55 Est-ce que c'est d'avoir éteint le public qui te soufflait quand même au départ ?
00:58 Ou est-ce que c'est d'être rentré dans le top 15 mondial ? Il faut que tu choisises là.
01:03 Eh ben, de rentrer dans le top 15, pour la simple et bonne raison que c'est une division qui représente beaucoup de combattants.
01:18 On est plus de 90 combattants signés à l'UFC dans cette catégorie de poids.
01:22 C'est une catégorie de poids où il y a beaucoup de monde, parce que des mecs qui se baladent entre 76 et 85 kilos,
01:31 des athlètes de ce poids-là, dans ce sport-là, ça représente vraiment beaucoup de monde.
01:36 Et donc, oui, c'est une fierté que le travail aboutisse étape après étape, combat après combat,
01:44 et on se rapproche vraiment de ce qui se fait de mieux dans cette catégorie de poids.
01:50 Une dernière petite question, puis après je passe la main, parce que je sais qu'il y en a en plateau qui sont bouillants.
01:54 Ça fait quoi entre nous, Benoît, d'avoir volé la vedette aux autres combattants ?
01:57 Parce que clairement, on ne va pas se le cacher, ce n'était pas toi qu'on attendait sur cette soirée,
02:01 et là, on ne parle que de toi depuis hier.
02:05 Je pense que c'est mon style, j'ai un style qui est engagé.
02:09 Donc dans tous les cas, peu importe l'issue du combat, mes combats seront spectaculaires.
02:16 D'ailleurs, Trump n'a pas loupé de voir le coup de pied en direct.
02:19 Il était à 2-3 mètres du moment fatidique pour Frivola, et c'était un jour particulier en plus,
02:27 c'était le Veterans Day contre un vétéran américain.
02:30 Donc, tous les éléments étaient réunis pour fournir un spectacle,
02:35 parce que ça reste quand même un sport-spectacle aussi.
02:38 Aux US, c'est comme ça que ça fonctionne, tous les sports, d'un point de vue sportif, doivent être solides,
02:44 mais aussi d'un point de vue business plan, et ça doit être spectaculaire.
02:48 Et ça a été le cas la soirée d'hier, donc vraiment satisfait.
02:51 - Des photos, c'est assez impressionnant.
02:53 On a un fan inconditionnel de MMA sur ce plateau, c'est Julien Allian, que je te passe au téléphone.
02:57 - Benoît, bonjour déjà.
02:59 Tu as répondu présent face au 14e de la catégorie des moins de 70 kilos,
03:03 tu as même climatisé le Madison Square Garden.
03:06 C'était quoi le game plan face à Frivola ?
03:08 On le rappelle, tu l'as éteint en 1 minute 30, c'est remarquable.
03:13 - Oui, ben Frivola, en fait, c'est un mec qui a expérimenté, qui est bon partout,
03:17 mais qui avait, on va dire, dans son jeu de cartes, son as, ça restait sa puissance dans les points.
03:25 Donc prendre son temps, avoir une bonne gestion de la distance.
03:28 Et après, le secret de la victoire pour moi, ça reste de faire du BSD, du God of War,
03:34 c'est-à-dire d'imposer mon rythme et de varier vraiment tous les compartiments du MMA
03:40 et d'essayer de rapidement mettre le moteur de l'autre en panne pour pouvoir exploiter des erreurs.
03:48 Et je pense qu'avec les pulsations cardiaques qui ont commencé à monter après les premiers échanges en lutte,
03:53 vous avez régulièrement des judokas chez vous, ils pourront vous le dire,
03:58 les phases de lutte où on est accroché et ça bataille pas mal,
04:03 c'est là où ça monte vite en acide dans les muscles et puis en pulsations cardiaques.
04:09 Et donc j'ai pu capitaliser sur une petite fenêtre de tir
04:13 qui était cette sortie de corps à corps avec un high kick en pleine tête.
04:18 On a mis notre petite lucarne, vu que vous avez eu tiré Henri juste avant, petite dédicace,
04:23 parce que ma femme est une grande fan du monsieur.
04:27 Donc voilà, petite lucarne pour finaliser tout ça.
04:30 Et là, on a vu une image, je crois que c'est l'adversaire post-combat, il l'a ramassé.
04:34 Ah, voilà Vautrette qui a une question.
04:35 – Ouais, salut Benoît, on apprend à te connaître un petit peu, le grand public français.
04:39 – PSD.
04:40 – Ouais, et on sait qu'avant tu étais dans l'armée et tu étais dans les forces spéciales,
04:44 alors les forces spéciales, c'est pas ceux qui font la circulation au rond-point de l'étoile,
04:49 justement, en quoi ton passif dans les forces spéciales
04:52 t'aide dans aujourd'hui ta nouvelle carrière de combattant ?
04:57 – Effectivement, j'ai servi pendant 5 ans en première PMA,
05:02 qui a été un peu rebaptisé, qui sont les descendants des SAS anglais,
05:09 du Special Air Service, qui avait été créé par David Sterling pendant la Seconde Guerre mondiale
05:13 pour aller saboter les pistes d'atterrissage allemandes en Afrique du Nord.
05:20 En fait, ça donne de la discipline et de l'intelligence de travail,
05:25 c'est-à-dire que tu as 24 heures dans une journée,
05:27 comment exploiter son emploi du temps du mieux que tu le puisses
05:31 pour être performant, et en plus de ça, gérer la fatigue et la notion de fatigue qui va avec,
05:37 c'est-à-dire que tu peux pas t'entraîner dur 2 fois par jour tous les jours,
05:41 sinon à un moment donné la machine est là en panne,
05:42 ou alors c'est que tu as une potion magique,
05:45 et ça c'est quelque chose qui est malheureux mais que nous on n'emploiera jamais,
05:53 donc du coup on est obligé d'être intelligent pour pouvoir rentabiliser nos journées,
05:58 c'est-à-dire faire un entraînement technique dans la journée, un entraînement dur,
06:02 et prendre le jour de repos quand il faut quand la machine commence à être fatiguée,
06:06 de manière à être de plus en plus performant, à être de meilleur de jour en jour,
06:11 et voilà, et en fait il y a une grande partie intellectuelle dans la journée d'un combattant de MMA
06:17 parce que contrairement à un joueur de foot, je fais pas partie d'un club, je suis pas salarié d'un club,
06:23 c'est moi qui gère mon emploi du temps et mon staff de A à Z, qui m'entoure des gens que je veux,
06:26 donc j'ai fait appel à des grands spécialistes, j'ai Daniel Warin, j'ai Christophe Savocat,
06:31 j'ai des fois des spécialistes de discipline comme la boxe anglaise Louise Mariano qui est entraîneur de l'équipe de France,
06:36 ou Maxime François qui est un ancien, qui est un vétéran de l'INSEP en lutte,
06:41 voilà des mecs qui sont solides sur le territoire national et qui vont s'intéresser au MMA
06:47 pour comprendre un petit peu les difficultés qu'il y a d'utiliser chaque discipline dissociée dans la cage,
06:53 dans l'octogone et essayer d'être le plus précis et le meilleur possible.
06:58 Et après, il y a un truc en plus qui est important, c'est qu'il faut être dur en mal.
07:03 Si t'es pas dur, et ça par contre c'est de famille, chez les Saint-Denis on est durs,
07:07 et on lâchera jamais parce que c'est un sport où il y a toujours un but en or,
07:11 donc ça sert à rien de lâcher parce que t'auras toujours une opportunité.
07:14 - Ça s'est vu notamment sur le coup de pied où t'étais d'abord au sol avant de te relever et de terminer le combat.
07:18 Pierre Boubi qui va bientôt se mettre au MMA j'ai l'impression.
07:20 - Non, pas de sitôt ça c'est sûr.
07:22 - Non, salut Benoît, moi je voulais savoir justement par rapport à ce match où tu commences à te faire un nom,
07:27 je voulais savoir quel était ton agenda justement pour la suite, c'est quoi tes projets, vers quoi tu te diriges,
07:30 étant donné que tu vas prendre une certaine audience en termes mondial et puis même renommée internationale.
07:38 - Là déjà ça va être un peu de vacances puisque je viens d'enchaîner trois combats en cinq mois,
07:44 c'est quelque chose qui est très rare, j'avais pu regarder ça de mémoire,
07:48 il y a eu Conor McGregor, il y a eu Khabib, il y a eu très peu de combattants qui ont eu cette opportunité d'enchaîner en si peu de temps autant de combats.
07:55 C'est quand l'UFC mise réellement sur toit parce que si vous regardez il y a des combattants qui combattent une fois par an.
08:00 Donc là j'ai pu enchaîner trois combats en cinq mois, c'est assez exceptionnel mais c'est dur parce que c'est des préparations
08:07 et associé à une perte de poids, c'est un sport professionnel donc il y a ce qu'on appelle le phénomène du cutting, de la perte de poids
08:15 qui consiste à perdre 10 kilos les 15 derniers jours pour les reprendre dans les 36 combats.
08:21 Donc ça c'est assez traumatisant pour l'organisme et je viens d'être papa, j'ai été papa il y a trois mois et demi maintenant
08:29 lors de ma préparation pour mon combat contre Thiago Moïse à Bercy.
08:34 Donc j'ai envie de profiter un peu de ma fille et de ma femme qui s'est sacrifiée, qui a fait les nuits un peu toute seule pendant pas mal de temps
08:43 parce qu'il me fallait du sommeil pour pouvoir être performant à l'entraînement.
08:47 Et puis on repartira près de Plubelle et je ne m'inquiète pas pour le futur, j'attends juste un mec solide en face pour le prochain combat
08:55 pour pouvoir continuer à traverser les échelons. La chose que je veux moi c'est la ceinture tout simplement.
09:00 Le message est passé, on veut un mec solide en face. Dernière question pour Julien Allian.
09:05 Benoît tu le dis souvent, aucun combattant peut tenir trois rondes avec toi.
09:08 La suite c'est quoi ? Ce serait un main event à Paris en mars contre un gadji, contre un poirier. T'as envie de quoi toi ?
09:15 Ça serait magnifique, ça prouverait que l'UFC une mise sur la France, sur l'Europe en général et bien entendu sur moi
09:30 parce que que ce soit de headliner ou de co-headliner, c'est-à-dire d'être main ou co-main event d'un événement en mars
09:37 ça voudrait dire qu'ils accélèrent la cadence parce que le dernier a été en septembre.
09:41 Il a fallu attendre un an entre les deux événements à Paris donc ça ferait un deuxième événement dans l'année à Paris
09:47 ce qui serait exceptionnel et pourquoi pas avoir de nouveau un combat en septembre.
09:51 Moi ça me permettrait de combattre deux fois sur le territoire national dans l'année, de ne pas subir le décalage horaire
09:57 qui découle d'un événement à l'étranger, notamment en Vegas où on prend 9 heures dans la tête, ça fait assez mal.
10:05 Donc non, ça serait exceptionnel. Moi si on me donne un destin pour y aller à Paris en main event, ça serait juste incroyable.
10:15 On signe, merci infiniment Benoît Saint-Denis, BSD, God of War qui était en direct de New York.
10:21 Hôteles merci beaucoup, bon pouponnage, bonnes vacances.
10:24 Merci beaucoup.