أقوى تمارين الباي والتراى للحصول على ذراع قوية
- 9 months ago
أقوى تمارين الباي والتراى للحصول على ذراع قوية
أن عضلتي الباي والتراى هي أكتر عضلة يرغب كل لاعبي كمال الاجسام وايضا الناس العاديين في تضخيمها بالنسبة للجزء العلوي من الجسم.
وايضا اضافة الى هذا فهي تعتبر العضلة الوحيدة في جسم الانسان التي تعطي انطباعا أوليا عنه ومعظم النساء تلفت انتباههم.
إذا قد حان الاوان ان تعمل بجد على تضخيم البايسبس والترايسبس معا وممارسة أقوى تمارين الباي والتراى للحصول على ذراع قوية لتمتلك ذراعا شبيهة بتلك التي يمتلكها أرنولد شوارزنيجر.
وايضا لا تقتصر على امتلاك شكل جذاب فقط، بل هى مهمة جدا جدا لممارسة أغلب تمارين الجزء العلوي من الجسم. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تقوية و تضخيم عضلات الظهر قوي وإذا كنت ترغب في تقوية و تضخيم عضلات الصدر فإنك ستحتاج لعضلتي الباي والتراي لتكون قوية حتى تتمكن من رفع أوزان كبيرة عند القيام بتمارين السحب والدفع والضغط أيضا.
أن عضلتي الباي والتراى هي أكتر عضلة يرغب كل لاعبي كمال الاجسام وايضا الناس العاديين في تضخيمها بالنسبة للجزء العلوي من الجسم.
وايضا اضافة الى هذا فهي تعتبر العضلة الوحيدة في جسم الانسان التي تعطي انطباعا أوليا عنه ومعظم النساء تلفت انتباههم.
إذا قد حان الاوان ان تعمل بجد على تضخيم البايسبس والترايسبس معا وممارسة أقوى تمارين الباي والتراى للحصول على ذراع قوية لتمتلك ذراعا شبيهة بتلك التي يمتلكها أرنولد شوارزنيجر.
وايضا لا تقتصر على امتلاك شكل جذاب فقط، بل هى مهمة جدا جدا لممارسة أغلب تمارين الجزء العلوي من الجسم. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تقوية و تضخيم عضلات الظهر قوي وإذا كنت ترغب في تقوية و تضخيم عضلات الصدر فإنك ستحتاج لعضلتي الباي والتراي لتكون قوية حتى تتمكن من رفع أوزان كبيرة عند القيام بتمارين السحب والدفع والضغط أيضا.