Des crevettes au lait de coco et au curry à accompagner de tagliatelles aux courgettes.
La recette
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 4 courgettes
- Huile d'olive
- 30 crevettes
- 1 oignon
- 200 ml de lait de coco
- 2 c.à.s. de curry en poudre
La recette
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 4 courgettes
- Huile d'olive
- 30 crevettes
- 1 oignon
- 200 ml de lait de coco
- 2 c.à.s. de curry en poudre
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Style de vieTranscription
00:00 des tagliatelles légères c'est possible et je vous montre ça !
00:03 Légumes star de l'été et de notre santé, la courgette regorge de fibres
00:07 indispensables à notre bien-être intestinal
00:10 et c'est aussi une très bonne source de potassium
00:12 important pour notre pression sanguine et nos muscles.
00:15 Les crevettes sont d'excellentes sources de protéines,
00:17 faibles en matières grasses et riches en iodes
00:19 pour bien faire fonctionner notre thyroïde et donc tout notre métabolisme.
00:23 [Musique]
00:33 Un plat léger et gourmand qui va vous régaler !
00:36 [Musique]