Le flux instinctif libre, c'est quoi ? | d'Anne Roy, sage-femme
Le flux instinctif libre, c'est quoi ? À l'occasion de la sortie du n°3 Les maternelles, nous avons demandé à Anna Roy, sage-femme et autrice, de nous expliquer ce en quoi ça consistait !
Retrouvez le mag Les Maternelles sur notre kiosque en ligne :
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NewsTranscript
00:00 flu instinctif libre c'est juste le fait d'apprendre à contracter suffisamment
00:03 pour son périnée pour retenir les flux de ses règles et donc on va aux toilettes
00:06 on relâche son périnée et donc le sang s'écoule et on sort des toilettes et hop
00:10 le périnée repart et il n'y a plus de sang qui s'écoule. Attention bien sûr on a
00:15 souvent une culotte mensuelle ou une serviette hygiénique en protection mais
00:17 en tout cas c'est une méthode assez super. Alors il y a des femmes qui arrivent
00:20 même à faire ça la nuit alors ça pour le coup autant j'y arrive très bien le
00:22 jour autant la nuit j'ai jamais compris comment elle faisait. Alors ça s'apprend
00:25 c'est très variable selon les femmes parce qu'il y a des femmes qui n'y
00:27 arriveront jamais et puis il y en a surtout d'autres que ça fait suer
00:30 et que ça n'intéresse pas. Moi ça m'amusait beaucoup d'arriver à retenir le flux de
00:33 mes règles enfin c'est quand même un amusement très particulier donc il faut
00:36 que ça intéresse et il faut avoir un périnée suffisamment en forme pour le
00:40 faire et après je dirais que l'apprentissage il faut trois quatre cycles
00:43 à peu près. C'est à dire qu'au début on va beaucoup aux toilettes pour apprendre
00:46 et puis après c'est plus espacé. En éternuant pas de risque parce que avant
00:50 d'éternuer moi j'ai une contraction réflexe du périnée et après j'éternue.
00:52 Si je vous assure c'est vrai et je ne mens pas. Même quand je tousse aussi et même
00:57 quand je fais quand je porte des trucs par terre et tout.
00:59 Mon périnée crame. Mais bon après ça fait dix ans que je m'intéresse plus au périnée.
01:04 Voilà pour ce qu'est ce que le flux instinctif Libra.