Quelles activités physiques sont conseillées à la ménopause ?

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  • il y a 5 ans
Multiplier les activités sportives au moment de la ménopause est essentiel pour préserver son corps et son esprit. L'idéal est d'associer des exercices d'endurance et de renforcement musculaire. Quels sports privilégier ? A quelle fréquence ? Eclairages de Martine Duclos, médecin du sport.

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