Quelle sexualité quand on est senior ?
Quelle sexualité après 50 ans ? La sexologue Laetitia Trindade répond en vidéo.
Transcript
00:00 Bonjour à tous et bienvenue dans mon rendez-vous sexo,
00:02 consacré aujourd'hui à la sexualité des seigneurs et la sexualité après la ménopause.
00:07 Alors c'est vrai que dans notre société, après l'arrêt des règles,
00:14 on a souvent tendance à penser qu'il n'y a plus de vie sexuelle,
00:17 alors qu'en réalité, il est tout à fait possible de vivre une sexualité épanouie
00:20 lorsqu'on a un âge avancé, n'est-ce pas Laetitia ?
00:22 Oui, tout à fait.
00:23 En fait, ce n'est pas parce qu'on est à la ménopause
00:26 qu'on a une sexualité qui est finie.
00:28 Au contraire, les stimuli, en fait, c'est vrai qu'ils sont beaucoup plus lents.
00:33 Peut-être qu'on est plus long à la détente,
00:35 mais tout à fait en reprenant bien l'imaginaire, le fantasme,
00:41 en prenant le temps, parce que c'est vrai que quand on est à la ménopause
00:44 ou quand on est seigneur, on n'a plus d'enfant en bas âge.
00:46 Donc, on peut se prendre le temps, en fait, de reprendre de la complicité,
00:50 du partage avec son partenaire ou sa partenaire.
00:54 Alors, en effet, 83 % des femmes de 50 à 54 ans sont ménopausées
00:59 et affirment avoir 7 rapports sexuels par mois.
01:02 Et à partir d'un certain âge, les rapports sexuels
01:05 aident même les femmes à réduire le risque cardiovasculaire.
01:08 Et du coup, pour toutes ces femmes qui essayent d'avoir une vie sexuelle épanouie
01:12 après la ménopause, est-ce que vous auriez des conseils ?
01:14 Alors oui, déjà réaccepter le changement de son corps,
01:19 de remettre une acceptation sur sa féminité.
01:23 Ce n'est pas parce qu'on prend de l'âge qu'on n'est pas du tout féminine.
01:26 On essaye de se reconnecter à son féminin sacré,
01:29 à qui on est vraiment à l'intérieur de soi.
01:32 Et en même temps, on prend le temps.
01:34 On prend vraiment le temps de retrouver une complicité avec son partenaire.
01:38 Déjà, on peut travailler aussi comme le slow sex.
01:42 Donc, prendre le temps, faire des massages,
01:44 être vraiment dans l'érotisme, dans l'imagination.
01:47 Et pour vraiment les seigneurs, c'est vraiment de faire de l'activité physique.
01:52 Parce que faire une activité physique de 30 minutes par jour,
01:56 déjà, ça aide au moral.
01:58 Mais en même temps, on garde vraiment une vitalité
02:00 et ça redonne encore une belle énergie sexuelle.
02:02 En conclusion, notre corps est en phase de changement,
02:06 mais on se réapproprie son corps,
02:09 tout simplement et toujours dans la bienveillance,
02:12 dans la complicité avec son partenaire et sa féminité.
02:16 Merci beaucoup Laetitia, et à bientôt pour un nouveau Rendez-vous Sexo.
02:20 [Musique]