Pesquisar
Login
Cadastro
Assistir em tela cheia
Tchau, sedentarismo: 5 passos para sair do sofá e começar a correr
Sport Life Brasil
Seguir
Curtir
Favorito
Compartilhar
Adicionar à Lista de Reprodução
Reportar
ano passado
Quer iniciar um exercício barato e prático? Veja essas dicas para você começar a correr hoje mesmo! Imagens: Shutterstock
Category
🛠️
Estilo de vida
Ocultar
Recomendado
8:08
I
A Seguir
PULAR CORDA para iniciantes: 4 passos para começar no exercício
El Hombre
1:13
7 maneiras de perder peso rápido e com segurança
Sport Life Brasil
2:07
Leg day: atleta revela 8 dicas para turbinar o treino de pernas
Sport Life Brasil
1:17
Lesões na hora de correr: como evitar
Sport Life Brasil
0:34
Remada curvada: veja o passo a passo do exercício
Sport Life Brasil
3:20
Aula de Step - Passos básicos para iniciantes
MinhaVida
1:42
Série de treino com o peso do corpo; 6 exercícios que emagrecem
Sport Life Brasil
1:15
Evite fazer: veja 2 erros comuns na execução de exercícios aeróbicos
Sport Life Brasil
1:20
Correr de blusa emagrece? Saiba o que ocorre com seu corpo
Sport Life Brasil
1:03
3 exercícios que acabam com a gordura abdominal
Sport Life Brasil
1:34
Esportes de Verão: 8 modalidades para praticar em parques
Sport Life Brasil
2:23
3 Exercícios para emagrecer: veja as demonstrações
Sport Life Brasil
0:43
Exercícios físicos em casa: 4 dicas para ter resultados rápidos com segurança
Sport Life Brasil
0:44
Comece hoje mesmo a colocar em prática estes 5 exercícios: você se sentirá muito melhor em pouco tempo!
Melhor com Saúde
1:18
Treino de peito básico: exercícios que não podem faltar
Sport Life Brasil
2:35
Adeus barriguinha! 6 exercícios para perder gordura localizada
Sport Life Brasil
1:15
Treino fácil: 3 exercícios para queimar gordura da barriga
Sport Life Brasil
0:52
Agachamento livre: aprenda os movimentos
Sport Life Brasil
0:41
Supino: treino básico que precisa de atenção nos detalhes
Sport Life Brasil
0:54
Treino de peito: 3 exercícios básicos para começar na academia
Sport Life Brasil
2:50
Treino de corrida e caminhada: aumente a intensidade para chegar aos 5 km
MinhaVida
1:16
Creatina: entenda qual é a dose ideal e por quanto tempo tomar
Sport Life Brasil
1:29
Dica de especialista: médica e nutróloga cita os benefícios do açafrão
Sport Life Brasil
0:51
Aeróbicos x Massa muscular: entenda como um influência o outro
Sport Life Brasil
3:08
Aula de Jump - Agachamentos
MinhaVida