الشوكولاتة الداكنة والرجيم

تعد الشوكولاتة الداكنة أحد أنواع الأطعمة المساعدة في انقاص الوزن، و هذا الاكتشاف جاء مخالفا للاعتقاد السائد، أن الشوكولاتة هي أكثر المسببات التي تساعد على زيادة نسبة الدهون في الجسم، بل على العكس تماما، حيث تم اعتبار الشوكولاتة الداكنة تحديدا بأنها نوعا من أنواع المساعدات الطبيعية للحد من انتشار مرض السمنة و مرض السكري، لأن الأمعاء تحتوي على نوع من الميكروبات التي تتفاعل مع المواد الموجودة في الشوكولاتة الداكنة، فتقوم هذه الأخيرة بتخمير ميكروبات الأمعاء، فتصبح مركبات طبيعية مضادة للالتهاب، و تساعد أيضا على صحة الجهاز الهضمي بشكل جيد و سليم، إضافة إلى أن الشوكولاتة الداكنة تقوم باعطاء الجسم ذلك الشعور بالشبع الذي يساعد كثيرا من مشكلة الشهية المفتوحة على الطعام، كما أن الشوكولاتة الداكنة تقلل من الرغبة في تناول السكريات و الحلويات، وفي هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية دانة بردقجي عن الشوكولاتة الداكنة والرجيم.

للمزيد من المعلومات عن الشوكولاتة الداكنة والرجيم: https://goo.gl/M2iXAY

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350