أهم نصائح لتجنب ألم الظهر للحامل

تشعر العديد من السيدات بالألم في منطقة الظهر في أثناء فترة الحمل ويعتبر ذلك أمراً طبيعياً نتيجة مجموعة من العوامل والأسباب والتي من أبرزها: حدوث التغيرات الهرمونية في فترة الحمل والتي تسبب رخاوة العضلات والأربطة، وحدوث زيادة في الوزن، إضافة إلى المرور بتلك التغيرات في مركز ثقل الجسم، وقد يكون هذا الألم مستمراً أو يحدث على فترات متقطعة أو قد يزداد بممارسة أنشطة معينة، ويمكن السيطرة على تلك الحالة وعلاجها إضافة إلى تجنبها، وسوف نذكر في هذا المقطع أهم نصائح لتجنب ألم الظهر للحامل.

للمزيد من المعلومات عن نصائح لتجنب ألم الظهر للحامل: https://goo.gl/oZdMf4

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350