ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం ఎప్పుడు మేల్కొవాలో చూడండి

మన దైనందిన జీవితంలో ఉద్యోగ విధులు లేదా పిల్లల సంరక్షణ వంటి కొన్ని కట్టుబాట్ల వల్ల "తొందరగా పడుకోవడం, త్వరగా లేవడం" అనే తత్వానికి కట్టుబడి ఉండటం కష్టమవుతుంది. ఇది మన ఆరోగ్యం మరియు జీవనశైలిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇక్కడ డాక్టర్ సాజీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం మేల్కొలపడానికి అనువైన సమయాన్ని చర్చిస్తారు.