ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర కోసం స‌రైన స్లీపింగ్ పొజిషన్

నిద్ర అనేది మన జీవితంలో అత్యుత్తమ భాగం. మన నిద్ర నాణ్యతలో స్లీపింగ్ పొజిషన్ పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇక్కడ ఈ వీడియోలో డాక్టర్. సాజీ డిసౌజా ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి నిద్రపోయే సమయంలో అనుసరించాల్సిన సరైన స్లీపింగ్ పొజిషన్లు మరియు అలవాట్లను సూచిస్తారు.