Bienfaits de l'écriture : comment débuter facilement ?

Pratiquée seule ou à plusieurs, l'écriture est une activité aux nombreuses vertus insoupçonnées : confiance en soi, épanouissement psychologique, bien-être, apaisement. Nayla Chidiac est docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne, elle a fondé des ateliers d’écriture thérapeutique à l’hôpital Saint-Anne à Paris. Elle vient de publier le livre Les bienfaits de l’écriture, les bienfaits des mots aux éditions Odile Jacob.

#écriture #psychologie #Santé

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