Ces habitudes quotidiennes vous donnent l'air plus vieux.
1. Ne pas dormir assez.
Une étude publiée par Clinical and Experimental Dermatology, montre que les femmes qui se reposent assez retrouve une meilleure peau 30% plus rapidement.
2. Être stressé.
Selon la Harvard Medical School un stress prolongé peut réduire la taille des télomères, ce qui accélère le processus de vieillissement.
3. Boire des sodas et manger des aliments sucrés.
Selon une étude de Clinical Dermatology, consommer trop de sucre peut réduire la concentration d'acide aminé dans la peau.
4. Boire trop d'alcool.
L'alcool déshydrate et crée des inflammations, ce qui peut se traduire par des gonflements, des brûlures et des vaisseaux qui explosent.
5. Fumer.
Une étude publiée dans Plastic and Reconstructive Surgery a comparé les visages de 79 adolescents jumeaux.
Ce qui ont fumé cinq ans ou plus que leur jumeau auraient été touché plus souvent par des gonflements, des poches sous les yeux ou des paupières tombantes.
1. Ne pas dormir assez.
Une étude publiée par Clinical and Experimental Dermatology, montre que les femmes qui se reposent assez retrouve une meilleure peau 30% plus rapidement.
2. Être stressé.
Selon la Harvard Medical School un stress prolongé peut réduire la taille des télomères, ce qui accélère le processus de vieillissement.
3. Boire des sodas et manger des aliments sucrés.
Selon une étude de Clinical Dermatology, consommer trop de sucre peut réduire la concentration d'acide aminé dans la peau.
4. Boire trop d'alcool.
L'alcool déshydrate et crée des inflammations, ce qui peut se traduire par des gonflements, des brûlures et des vaisseaux qui explosent.
5. Fumer.
Une étude publiée dans Plastic and Reconstructive Surgery a comparé les visages de 79 adolescents jumeaux.
Ce qui ont fumé cinq ans ou plus que leur jumeau auraient été touché plus souvent par des gonflements, des poches sous les yeux ou des paupières tombantes.
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