Óleo de coco: Mocinho ou vilão? Veneno ou panaceia milagrosa?...

O discurso da Drª. Karin Michels, médica alemã e professora de Harvard, em julho de 2018, rotulando o óleo de coco como “veneno puro” colocou o mundo inteiro em polvorosa. O leigo que quer se alimentar de forma saudável é quem sofre nesse fogo cruzado entre os que defendem e os que condenam o óleo de coco. Alguns apresentam o óleo de coco como aliado para melhorar metabolismo, as funções do cérebro e do fígado, aumentar o colesterol bom, reduzir a gordura abdominal, diminuir a fome, com propriedades antibacterianas, antimicóticas e anti-inflamatórias, combatendo inflamação, infecções e candidíase entre outros benefícios. Já a turma da Drª. Karin Michels acusa sua alta concentração de gorduras saturadas (tradicionais vilãs, relacionadas ao aumento do colesterol ruim e do risco de doenças cardiovasculares) e ressalta a falta de embasamento científico sólido. Afinal... onde mora a verdade? Aqui, além de discutirmos esses 2 lados da moeda, te damos também algumas orientações práticas de como tratar o óleo de coco na alimentação e como escolher qual óleo de coco consumir.

Opções de...
Óleo de coco extra virgem? go.almadocorpo.com.br/oleodecoco-extravirgem
Óleo de coco virgem? go.almadocorpo.com.br/oleodecoco-virgem

Teste de algumas marcas de óleo de coco: proteste.org.br/alimentacao/seguranca-alimentar/noticia/oleos-de-coco-sao-aprovados-em-nosso-teste

Confira...
Gordura que emagrece (Luciana Santana, nutri) go.almadocorpo.com.br/gorduraqemagrece
A Dieta dos Nossos Ancestrais (Caio Augusto Fleury, nutricionista, livro impresso) go.almadocorpo.com.br/DietadosNossosAncestrais
Dieta Paleo 3x2: Combo com 3 livros (Pablo Rodriguez): go.almadocorpo.com.br/DietaPaleo3x2
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Programas de emagrecimento saudável
Emagreça c/ Dr. Rocha go.almadocorpo.com.br/emagreca-com-dr-rocha
Projeto Viver Magra em 7 Semanas (Dr. Rocha) go.almadocorpo.com.br/projetovivermagra7S-drrocha
Programa de Emagrecimento Sustentável em 7 Passos (Dr. Rafael Reinehr) go.almadocorpo.com.br/emagrecimentosustentavel7P
Clube AFIT, da nutri Giovana Guido go.almadocorpo.com.br/afit-50
Programa Fator da Perda de Peso (Dr. Charles Livinston) go.almadocorpo.com.br/fatorperdadepeso
Dieta de 21 dias (Dr. Rodolfo Aurélio) go.almadocorpo.com.br/dieta21dias
Planejamento da dieta a chave do sucesso, da nutri Luciana Santana go.almadocorpo.com.br/planejardieta
Gordura que emagrece, Luciana Santana go.almadocorpo.com.br/gorduraqemagrece

Alma do Corpo
https://linktr.ee/almadocorpo

Seasons (roljui)
https://youtu.be/yltpyhLzuVE