7 ท่าบริหารคอ อย่ารอให้เป็นออฟฟิศซินโดรม

7 ท่าบริหารคอ อย่ารอให้เป็นออฟฟิศซินโดรม

.
บริหารคอทุกวันท่าละ 10 ครั้ง ตื่นนอนและก่อนนอน
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอ อย่าให้ให้ปวดคออีกต่อไป