ความจำสั้นเพราะอะไร

ความจำฉบับ สมองปลาทอง .. เอ๊ะเมื่อกี้จะพูดอะไรนะ เอ๊ะเมื่อกี้จะทำอะไรนะ ต้องเดินย้อนกลับไปที่เดิมถึงนึกออก #morningtalk วันนี้ ว่ากันด้วย ความจำสั้นเพราะอะไร?
.
ที่ว่าลืม เพราะมีที่มา หลายคนชอบทำอะไร หลายๆอย่าง พร้อมๆกัน เช่น ทำPresent ไปด้วย ตอบเมลไปด้วย คุย LINE ไปด้วย หูฟังเพลงไปด้วย หรือที่เราเรียกกันว่า Multitasking นี่แหละ เป็นส่วนหนึ่งของต้นเหตุของการลืมระยะสั้น
.
ทางที่ดีที่สุด “ควรทำทีละอย่าง” ไม่ใช่ว่าสมองทำหลายอย่างพร้อมกันไม่ได้ แต่ ทางที่ดี ควรทำทีละอย่างและทำรวดเดียวไปเลย มันจะช่วยให้เราทำงานได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่า เพราะได้โฟกัสตรงจุด และไม่ต้องเสียเวลาสลับไปสลับมา ซึ่งการสลับไปสลับมาก็ยังต้องเสียเวลาปรับความคิดเราให้เข้ากับอีกอย่าง
.
จึงทำให้ความสามารถในการจำ เกิดคำว่า ครึ่งๆกลางๆ ทำให้เราลืมว่าจะทำอะไร พูดอะไรไว้ บางทีจำได้ลางๆ หรือแว๊ปขึ้นมา เพราะฉนั้น ฝึกอย่างไร แก้อย่างไร ลองมาดูกันค่ะ ไม่ยากเลย
.
และเพื่อเป็นการเตือนความจำ ฝากกดติดตาม GoodLifeUpdate เพื่อไม่พลาดแรงบันดาลใจดีๆกันด้วยนะคะ : )
.
✅ Website: www.goodlifeupdate.com/lifestyle
✅Twitter: https://twitter.com/goodlifeupdate
✅ Instagram: https://www.instagram.com/goodlife_th/
✅ Line: http://line.me/ti/p/~@goodlifeupdate
.
ขอบคุณข้อมูลจาก : https://missiontothemoon.co/myth-of-multitasking/, เพจเล่นจนได้เรื่อง