La fibromyalgie est une maladie en pleine expansion qui reste pourtant mal connue et touche essentiellement les femmes.
Tableau 2 – Symptômes
Le principal symptôme de la fibromyalgie est une douleur chronique et diffuse au niveau :
Des muscles
Des tendons
Des articulations
On observe également :
Une fatigue chronique
Des troubles psychologiques comme l’anxiété, ou la dépression
Des troubles du sommeil
Et parfois des maux de tête.
Tableau 3 – Cause
La cause principale de la fibromyalgie est une hypersensibilité à la douleur.
On suspecte également d'autres facteurs comme :
Une déficience immunitaire
Une anomalie musculaire
Un déséquilibre hormonal
Des infections virales.
Ainsi que des causes psychologiques :
Le stress
Les troubles du sommeil
Un traumatisme émotionnel ou physique,
Peuvent déclencher une fibromyalgie.
Tableau 4 – Traitement
allie plusieurs domaines d’actions afin de soulager les douleurs physiques et d’améliorer l’état psychologique.
Il passe par des soins naturels comme :
L’exercice physique
Les cures thermales
Le rééquilibrage alimentaire
La phytothérapie.
Dans le cas où les traitements naturels ne seraient pas suffisant, le médecin pourra prescrire une médication à base :
D’antidépresseurs
D’anticonvulsivants
Ou d’anti-inflammatoires.
Tableau 5 – Conseils
Nos conseils pour prévenir la fibromyalgie ?
Soignez votre alimentation pour réduire les symptômes :
Evitez :
Le gluten
Les produits laitiers contenant du lactose
Les édulcorants et additifs contenus dans les plats industriels.
Privilégiez les oméga-3, en consommant :
Du saumon sauvage
Des graines de lin.
Pratiquez le yoga ou le taï-chi reconnus pour leur effet positif sur le sommeil et la qualité de vie.
Dézoom
La fibromyalgie est une maladie environnementale difficile à diagnostiquer et causant beaucoup de souffrances. Avec une bonne hygiène de vie, il est possible d’en réduire les symptômes.
Pour en savoir plus sur la fibromyalgie, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr
Tableau 2 – Symptômes
Le principal symptôme de la fibromyalgie est une douleur chronique et diffuse au niveau :
Des muscles
Des tendons
Des articulations
On observe également :
Une fatigue chronique
Des troubles psychologiques comme l’anxiété, ou la dépression
Des troubles du sommeil
Et parfois des maux de tête.
Tableau 3 – Cause
La cause principale de la fibromyalgie est une hypersensibilité à la douleur.
On suspecte également d'autres facteurs comme :
Une déficience immunitaire
Une anomalie musculaire
Un déséquilibre hormonal
Des infections virales.
Ainsi que des causes psychologiques :
Le stress
Les troubles du sommeil
Un traumatisme émotionnel ou physique,
Peuvent déclencher une fibromyalgie.
Tableau 4 – Traitement
allie plusieurs domaines d’actions afin de soulager les douleurs physiques et d’améliorer l’état psychologique.
Il passe par des soins naturels comme :
L’exercice physique
Les cures thermales
Le rééquilibrage alimentaire
La phytothérapie.
Dans le cas où les traitements naturels ne seraient pas suffisant, le médecin pourra prescrire une médication à base :
D’antidépresseurs
D’anticonvulsivants
Ou d’anti-inflammatoires.
Tableau 5 – Conseils
Nos conseils pour prévenir la fibromyalgie ?
Soignez votre alimentation pour réduire les symptômes :
Evitez :
Le gluten
Les produits laitiers contenant du lactose
Les édulcorants et additifs contenus dans les plats industriels.
Privilégiez les oméga-3, en consommant :
Du saumon sauvage
Des graines de lin.
Pratiquez le yoga ou le taï-chi reconnus pour leur effet positif sur le sommeil et la qualité de vie.
Dézoom
La fibromyalgie est une maladie environnementale difficile à diagnostiquer et causant beaucoup de souffrances. Avec une bonne hygiène de vie, il est possible d’en réduire les symptômes.
Pour en savoir plus sur la fibromyalgie, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr
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