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무빙 보틀 슈퍼맨 동작 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
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5년 전
0:32
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팔뚝으로 하는 시저 동작 - 건강을 위한 발걸음
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무릎을 바닥에 대고 하는 포인터 동작 - 건강을 위한 발걸음
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푸쉬업 자세에서 이어지는 포인터 동작 - 건강을 위한 발걸음
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러시안 트위스트 - 건강을 위한 발걸음
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무릎 굽히고 다리 들어올리기 - 건강을 위한 발걸음
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무릎 굽혀 뛰기 - 건강을 위한 발걸음
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의자로 하는 스쿼트 - 건강을 위한 발걸음
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크런치 - 건강을 위한 발걸음
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운동용 스텝 - 건강을 위한 발걸음
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워킹 런지 - 건강을 위한 발걸음
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팔 벌려 높이뛰기 - 건강을 위한 발걸음
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푸쉬업 롤 리턴 - 건강을 위한 발걸음
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팔을 올려 웨이트를 들고 하는 런지 - 건강을 위한 발걸음
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팔을 엉덩이에 놓고 다리 차기 - 건강을 위한 발걸음
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팔을 머리 뒤에 두고 뒤로 걷는 런지 - 건강을 위한 발걸음
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한 다리로 웨이트를 들고 종아리 들어 올리기 - 건강을 위한 발걸음
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바운스 - 건강을 위한 발걸음
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V 리프트 - 건강을 위한 발걸음
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밸런싱 플랭크 - 건강을 위한 발걸음
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베어 크롤 - 건강을 위한 발걸음
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앞으로 걷는 런지 - 건강을 위한 발걸음
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웨이트를 들고 후진하는 런지 - 건강을 위한 발걸음
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팔뚝으로 하는 힙 레이즈 - 건강을 위한 발걸음
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양팔을 앞쪽으로 회전시킨다 - 건강을 위한 발걸음
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풀업 - 건강을 위한 발걸음
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