Halle Berry, Jennifer Lopez, Kim Kardashian y Adriana Lima hablan maravillas de la dieta keto. La dieta keto o cetogénita consiste en ¡Pudiendo llegar a bajar hasta 12 kilos en un mes! ¿Cómo funciona? La dieta genera que los depósitos de glucógeno, nuestra principal fuente de energía, se queden casi vacíos y que el organismo deba buscar un "combustible alternativo". Para ello recurre a la grasa, de peor calidad y menos eficiente, por lo que hay que quemar más cantidad para lograr la energía que necesitan los músculos y el cerebro. En resumen: Asombroso, ¿no? pero, ¿es tan maravillosa para nuestra salud, como para nuestros deseos? ¡Por su puesto que no! Así que pon atención: A corto plazo la dieta keto puede producir: A largo plazo, problemas de salud como:
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