Armkreisen vorwärts - Besser gesund Leben

Sprung - Besser gesund Leben

Bögen - Besser gesund Leben

Seitlicher Unterarmstütz - Besser gesund Leben

Unterarmstütz - Besser gesund Leben

Seitliche Sprünge - Besser gesund Leben

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Radfahren - Besser gesund Leben

Unterarmstütz-Liegestütz - Besser gesund Leben

Übung mit Step - Besser gesund Leben

Tiefe Kniebeugen - Besser gesund Leben

Kreisende Liegestütze, hin und retour - Besser gesund Leben

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Russische Drehung - Besser gesund Leben

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Arme und Beine diagonal im Vierfüßlerstand strecken - Besser gesund Leben

Armkreisen vorwärts - Du Bist Fit

Plank Push-up - Besser gesund Leben

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Schnelles Schwimmen - Besser gesund Leben

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Air Plunge - Besser gesund Leben