Beneficios del mar para la mente y el cuerpo

Cuando pensamos en un lugar que nos traiga paz, inmediatamente imaginamos una playa... Es que el mar tiene muchos beneficios para nuestra salud, y estos son algunos... Beneficios para la mente El efecto del mar es bueno para nuestra mente, porque tanto el sonido de las olas, como del agua al moverse, involucran nuestros cinco sentidos. El conjunto de percepciones produce que nuestro cerebro entre en un estado de relajación y meditación natural, ayudando a la concentración y reducción de la angustia. El mar, mezclado con el infinito cielo azul, permite que nuestro cerebro descanse de sus preocupaciones y pensamientos. Beneficios para el cuerpo Limpia los pulmones y los ayuda a funcionar mejor: Piel más suave, protegida y firme: Entrena tu corazón: Fortalece tus articulaciones y huesos: Ya sabes, ¿qué esperas?