Existen numerosos mitos sobre el sueño "saludable".
Aquí está la verdad sobre los 7 más conocidos: 1) Los que se acuestan temprano duermen mejor. 2) Se debe dormir 8 horas. 3) Con la edad, duermes menos. 4) Dormir bien = no despertar durante la noche. 5) La ventana debe estar abierta por la noche. 6) Dormir mejor gracias a una copa. 7) No se duerme bien en luna llena.
Aquí está la verdad sobre los 7 más conocidos: 1) Los que se acuestan temprano duermen mejor. 2) Se debe dormir 8 horas. 3) Con la edad, duermes menos. 4) Dormir bien = no despertar durante la noche. 5) La ventana debe estar abierta por la noche. 6) Dormir mejor gracias a una copa. 7) No se duerme bien en luna llena.
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