Der ideale Trainingskurs
Wie in allen Sportarten, trainiert man auch das Mountainbiken, um die Leistung in jeder Session zu verbessern.
Es ist daher interessant, seine Leistung in verschiedenen Trainingseinheiten vergleichen zu können.
Das Training auf einem öffentlichen Kurs ist daher logischer und sinnvoll.
Du solltest daher deinen Trainingsort unter Berücksichtigung der Punkte, an denen du arbeiten möchtest, wählen: Geschwindigkeit, Kraft, Verbesserung, etc.
Du kannst deine Leistung mit einer Stoppuhr vergleichen, aber nicht nur das!
Deine mehr oder weniger spürbaren Empfindungen von Müdigkeit, Schmerz, deine Gefühle als Athlet werden ebenfalls Indikatoren sein.
Auch das Herz-Kreislauf-System ist wichtig.
Achte jedoch darauf, nicht die ganze Zeit am selben Ort zu trainieren.
Ein guter Mountainbiker ist jemand, der sich an jedes Gelände und jede Strecke anpassen kann!
Wie in allen Sportarten, trainiert man auch das Mountainbiken, um die Leistung in jeder Session zu verbessern.
Es ist daher interessant, seine Leistung in verschiedenen Trainingseinheiten vergleichen zu können.
Das Training auf einem öffentlichen Kurs ist daher logischer und sinnvoll.
Du solltest daher deinen Trainingsort unter Berücksichtigung der Punkte, an denen du arbeiten möchtest, wählen: Geschwindigkeit, Kraft, Verbesserung, etc.
Du kannst deine Leistung mit einer Stoppuhr vergleichen, aber nicht nur das!
Deine mehr oder weniger spürbaren Empfindungen von Müdigkeit, Schmerz, deine Gefühle als Athlet werden ebenfalls Indikatoren sein.
Auch das Herz-Kreislauf-System ist wichtig.
Achte jedoch darauf, nicht die ganze Zeit am selben Ort zu trainieren.
Ein guter Mountainbiker ist jemand, der sich an jedes Gelände und jede Strecke anpassen kann!
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