Avez-vous déjà eu du mal à vous concentrer ou à mener à bien votre tâche ?
Les scientifiques ont constaté que prendre de profondes respirations pouvait vous aider à améliorer vos performances.
L’augmentation de la concentration est due à une augmentation de l’activité électrique dans les parties du cerveau associées à l’attention.
La respiration profonde, ou respiration diaphragmatique, est l'opposée de la respiration thoracique superficielle. Ce type de respiration peut ralentir le rythme cardiaque et abaisser la tension artérielle.
Au fur et à mesure que le sang oxygéné circule dans le corps, le cerveau peut fonctionner de manière optimale. Noam Sobel, auteur de l'étude, via 'Daily Mail'
Les scientifiques ont constaté que prendre de profondes respirations pouvait vous aider à améliorer vos performances.
L’augmentation de la concentration est due à une augmentation de l’activité électrique dans les parties du cerveau associées à l’attention.
La respiration profonde, ou respiration diaphragmatique, est l'opposée de la respiration thoracique superficielle. Ce type de respiration peut ralentir le rythme cardiaque et abaisser la tension artérielle.
Au fur et à mesure que le sang oxygéné circule dans le corps, le cerveau peut fonctionner de manière optimale. Noam Sobel, auteur de l'étude, via 'Daily Mail'
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