5 Anti-Stress-Aktivitäten

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  • vor 5 Jahren
5 Anti-Stress-Aktivitäten

Um das Beste aus deinem Urlaub ohne Stress zu machen, hier sind einige Aktivitäten, die dir helfen können.

1. Wirf dich ins Wasser und mach Stehpaddeln! Dein Verstand kann dann langsam umherschweifen, während du dich bewegst und die Natur genießt.

2. Mach eine Pause, trink Tee und lass seinen beruhigenden Einfluss auf dich wirken. In einem Café kannst du die Menschen beobachten und deine Gedanken schweifen lassen.

3. Tauchen gehen. Du kannst dich von allen Gedanken lösen und die Unermesslichkeit des Wassers auf dich wirken lassen.

4. Träumst du davon, einen schönen Garten zu haben? Dann versuche dich am Gärtnern! Diese Aktivität hilft dir, Stress abzubauen und gleichzeitig Körper und Geist zu stimulieren.

5. Gestalte einen schönen Strickschal! Tatsächlich ermöglicht das Stricken das Dekomprimieren dank des beruhigenden Rhythmus der Nadeln.

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