Hagamos Pausa
No esperes a que tu cuerpo te grite: ¡detente! , ¡respira!
¿Cómo saber cuándo detenernos un poco? Quizás cuando tu cuerpo manifiesta alguna enfermedad, algún malestar, incluso insatisfacción. Cosas cómo mirarte al espejo y no te guste lo que ves.
Hoy en Sin Mente, Mindfulness te invitamos, con un breve ejercicio, a hacer una PAUSA: Volver a observarte y observarNOS. Un ejercicio sencillo al finalizar el día para darte cuenta de que existes. Es reconocer que eres mucho más que lo que haces, que eres mucho más que el quehacer.
¿Cómo saber cuándo detenernos un poco? Quizás cuando tu cuerpo manifiesta alguna enfermedad, algún malestar, incluso insatisfacción. Cosas cómo mirarte al espejo y no te guste lo que ves.
Hoy en Sin Mente, Mindfulness te invitamos, con un breve ejercicio, a hacer una PAUSA: Volver a observarte y observarNOS. Un ejercicio sencillo al finalizar el día para darte cuenta de que existes. Es reconocer que eres mucho más que lo que haces, que eres mucho más que el quehacer.