Lons-le-Saunier : un cours de self-défense pour seniors
- il y a 6 ans
Chaque lundi, 18 personnes réparties dans deux groupes le matin et l'après-midi, se donnent rendez-vous espace Mouillères pour un cours de self-défense. Michel Constant, entraîneur leur apprend les gestes de base pour se défendre. Un moyen aussi de développer son agilité, ses réflexes et son équilibre.