Rutina de Entrenamiento para Pectorales junto a Efraín Jesús Rojas Mata

Esta rutina de entrenamiento es útil si tú estás queriendo desarrollar el área de tu pecho. Trabaja los músculos pectorales superiores, inferiores, internos y externos. El ejercicio con mancuernas Apertura – Recostado trabajará tus pectorales internos y externos. La Prensa de Pecho en Banco – Inclinada trabajará tus pectorales superiores mientras que la Prensa de Pecho en Banco – Declinada trabajará tus músculos pectorales inferiores.
Referencias:
http://www.ejercicios-con-mancuernas.com/ejercicios/pecho/index.html#1