Battle Rope es un entrenamiento funcional tipo HIIT (High Intensity Interval Training), en el que se realizan movimientos enérgicos con cuerdas grandes (y pesadas) que se anclan a un punto fijo. Aquí tienes nuestro entrenamiento. Si quieres más info: http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/battle-rope-cuerdas-gimansio
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