Como Ganar Masa Muscular, Técnica En Los Ejercicios de Movimiento Concéntrica y Excéntrica

Musculos79

hace 7 años

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Al realizar; un ejercicio de musculación; podemos diferenciar, perfectamente; dos movimientos.
Concéntrica o positiva; donde el músculo, se acorta; porque se concentra, al contraerse; y excéntrica o negativa; donde el músculo, se está alargando; y que al mismo tiempo, se alarga.

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