Soulager un proche (position assise)

Trouver son calme intérieur

Luc Alphand: "Faites du sport"

Interview de Dalil Boubakeur

Exercices pour se relaxer et mieux dormir

Yoga : l'auto-massage pour se relaxer en quelques minutes (semaine 4)

Yoga : 4 exercices à faire pendant sa pause au travail

Interview Muriel Hermine

Pause Yoga - Séance pour soulager la sciatique

Équilibrer les chakras • Guérison du stress, de l'anxiété et des états dépressifs

Musique pour se calmer et dormir profondémentMusique relaxante pour réduire l'anxiété et le sommeil

Quelques postures de yoga pour lutter contre le blues de l'hiver

Soulager un proche (position couchée)

Se preparer au sommeil

Se preparer a la chirurgie

Apaiser une crise émotionelle

Mieux supporter les traitements lourds

S'éveiller

Stress: Laurence Roux-Fouillet Respiration Thoracique

Stress: Laurence Roux-Fouillet Respiration abdominale

Gerer son stress: Laurence Roux-Fouillet - massage des mains

Gerer son stress: Laurence Roux-Fouillet - Huile de massage

Menu dégustation Laurence Salomon : chèvre et glace

Menu dégustation Laurence Salomon : velouté azukis

Menu degustation Laurence Salomon : Emince de dinde

Menu dégustation Laurence Salomon : entremet