La sophrologie est très efficace pour gérer la peur de l’avion. Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute à Paris, vous propose 5 exercices que vous pouvez faire tous les jours avant le départ, ainsi que dans l’avion pour voyager en toute tranquillité.
Si l’appréhension est trop forte malgré l’entrainement, n’hésitez pas à consulter un sophrologue près de chez vous pour un accompagnement sur-mesure.
Si l’appréhension est trop forte malgré l’entrainement, n’hésitez pas à consulter un sophrologue près de chez vous pour un accompagnement sur-mesure.
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