Yoga prénatal : 4eme mois de grossesse
- il y a 9 ans
Dans cette séance de Yoga prénatal, Lucile Woodward, coach sportif, vous propose de réaliser une salutation au soleil adaptée aux femmes enceintes. Cette série de postures de Yoga est à répéter plusieurs fois de suite, pendant 15 à 20 minutes tous les jours si vous le pouvez, et peut se pratiquer tout au long de la grossesse.