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Besoin2sport - Tonification Abdos - Gainage horizontale – Niveau : moyen
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il y a 11 ans
Description de l’exercice : sur les coudes à plat ventre.Méthodologie : 3 X 45’’ Nombre d’exercices : 1
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5:03
I
À suivre
Besoin2sport - Tonification Abdos - Gainage jambes tendues vers le haut – Niveau : difficile
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Besoin2sport - Tonification Abdos - Relevé latéral du buste – Niveau : moyen
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5:07
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5:09
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5:07
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5:05
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5:08
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5:30
Abdos Gainage avec matériel : niveau moyen
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5:07
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5:11
Besoin2sport - Tonification Cuisses - Fentes sur place - Niveau : moyen
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5:10
Besoin2sport - Tonification Cuisses - Squat jambes écartées petite amplitude - Niveau : moyen
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5:10
Besoin2sport - Tonification Dos - Tirage bras tendus buste à 90° - Niveau : moyen
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