Visita: http://soloplantasmedicinales.com/avena-cura-cicatriz-antidepresivorelajantecolesterol/ Propiedades y beneficios de la avena
Como en todo momento y hasta en los comerciales tener una alimentación sana es tener un organismo sano y para ello a continuación hablaremos de un alimento muy específico que no debería faltar en tu alimentación, me refiero a la avena y que ventajas y beneficios traen para tu salud.
La avena es alta en vitamina E esta vitamina es muy importante para nuestra salud ya que fortalece y mejora el sistema inmunológico y el sistema circulatorio también limpia los intestinos.
Estudios realizados arrojaron que la avena nos ayuda a que nuestras células no se oxiden de manera más rápida en pocas palabras retiene mucho el envejecimiento, además protege al sistema nervioso.
Aquí algunos de los tantos beneficios que nos trae el consumir avena.
Ayuda a prevenir la diabetes el insomnio el mal de párkinson, también nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo a combatir la resequedad de la piel entre otros.
Una de las ventajas de consumir avena de manera regular es que no tiene efectos secundarios, por lo que te animo a que la avena forme parte de tu dieta, así lograras mantener tu salud en óptimas condiciones.
Todo esto y mucho más en http://soloplantasmedicinales.com/avena-cura-cicatriz-antidepresivorelajantecolesterol/
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