Oturum açın
Kayıt ol
Tam ekran izle
Evde egzersiz - Side Plank Pulse - Fitekran.com
Fitekran
Takip et
Favori
Favori
Paylaş
Çalma Listesine ekle
Bildir
10 yıl önce
Evde kolayca uygulayabileceğiniz yan karın egzersizlerinden biri olan side plank pulse hakkında ayrıntılı bilgiyi http://www.fitekran.com/side-plank-pulse/ adresinde bulabilirsiniz.
Daha az
Önerilen
5:03
I
Sıradaki
Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler
Tuğçe İrtem
5:12
Karın (Göbek) Egzersiz Hareketleri
Sivilce Tedavisi
3:28
Evde aletsiz karın egzersizleri
Hürriyet
6:47
Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)
Tuğçe İrtem
3:45
Evde yapabileceğiniz pilates egzersizleri
Hürriyet
19:22
Aysun Düz ile kalça ve bacak egzersizleri
Milliyet
8:24
Harika Basen ve Kalça Eritme Hareketleri
Tuğçe İrtem
11:26
10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri ile Yaza Hazırlanıyoruz
Tuğçe İrtem
9:23
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)
Tuğçe İrtem
2:18
Evde yapılabilecek kalça sıkıştırma egzersizleri nelerdir?
Hürriyet
14:12
Gençleştiren Omurga Egzersizleri (Omurga Esnetme Hareketleri)
Tuğçe İrtem
5:54
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)
Tuğçe İrtem
0:03
Calf Jumps
Fitekran
0:03
Bridge
Fitekran
0:04
Fireflies
Fitekran
0:08
Single Leg Bridge
Fitekran
0:06
Reverse Lunge
Fitekran
0:03
Evde egzersiz - Flutter Kicks - Fitekran.com
Fitekran
0:05
Evde egzersiz - Lying Knee Tucks - Fitekran.com
Fitekran
0:07
Evde egzersiz - Weighted Sit-Up - Fitekran.com
Fitekran
0:04
Evde egzersiz - Russian Twist - Fitekran.com
Fitekran
0:05
Evde Egzersiz - Elevated Knee Tucks - Fitekran.com
Fitekran
0:04
Evde egzersiz - Crunch and Leg Lift - Fitekran.com
Fitekran
0:15
Box Push Up Jump
Fitekran
0:05
Evde egzersiz - Fireflies & Push-Ups - Fitekran.com
Fitekran