Oturum açın
Kayıt ol
Tam ekran izle
Evde egzersiz - Russian Twist - Fitekran.com
Fitekran
Takip et
Favori
Favori
Paylaş
Çalma Listesine ekle
Bildir
10 yıl önce
Yoğun olarak yan karın kaslarınızı çalıştıracak bu egzersizi mutlaka deneyin. Egzersiz hakkında ayrıntılı bilgiyi http://www.fitekran.com/russian-twist/ adresinde bulabilirsiniz.
Daha az
Önerilen
5:03
I
Sıradaki
Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler
Tuğçe İrtem
0:21
BARBELL AB ROLLOUT - ON KNEES
Mesut Ertüzün
7:26
Omuz, Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler!
Tuğçe İrtem
5:12
Karın (Göbek) Egzersiz Hareketleri
Sivilce Tedavisi
3:28
Evde aletsiz karın egzersizleri
Hürriyet
6:47
Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)
Tuğçe İrtem
5:54
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)
Tuğçe İrtem
6:28
Kalça Sıkılaştırma İçin Efsane Egzersiz (Tüm Vücut)
Tuğçe İrtem
7:52
Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)
Tuğçe İrtem
9:23
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)
Tuğçe İrtem
0:03
Calf Jumps
Fitekran
0:03
Bridge
Fitekran
0:04
Fireflies
Fitekran
0:08
Single Leg Bridge
Fitekran
0:06
Reverse Lunge
Fitekran
0:03
Evde egzersiz - Flutter Kicks - Fitekran.com
Fitekran
0:05
Evde egzersiz - Lying Knee Tucks - Fitekran.com
Fitekran
0:04
Evde egzersiz - Side Plank Pulse - Fitekran.com
Fitekran
0:07
Evde egzersiz - Weighted Sit-Up - Fitekran.com
Fitekran
0:05
Evde Egzersiz - Elevated Knee Tucks - Fitekran.com
Fitekran
0:04
Evde egzersiz - Crunch and Leg Lift - Fitekran.com
Fitekran
0:15
Box Push Up Jump
Fitekran
0:05
Evde egzersiz - Fireflies & Push-Ups - Fitekran.com
Fitekran
0:05
Evde egzersiz - Diamond Push-Up - Fitekran.com
Fitekran
0:04
Evde egzersiz - Clapping Push-Ups - Fitekran.com
Fitekran