Чтож, время близится к БК. Прошло 30 недель=180 тренировок, на первый взгляд кажется много, но при более детальном рассмотрении, все же недостаточно. И поэтому, мы продолжаем!
Tracklist: Shinedown – Cry For Help Blue Stahli – Let's Go Rise Against – Help Is On The Way
Тренировочный план:
@16.06.14г@ 0)Кардио 1)Присед 20-20 140\100кг 2)Жим стоя 15-15-15-15-15 50кг 3)Cаня - WOD: EMOM 20 min 2 Взятия на грудь 100кг 4)Рома - WOD: EMOM 12 min 3 Взятия на грудь 70кг 5)Растяжка