רצים על הליכון או בשטח הפתוח? כך תתאימו את הנעליים למשטח הריצה

ריצה נחשבת לספורט פופולארי, פרודוקטיבי וזמין, אך כדי ליהנות מיתרונותיה חשוב לבצע אותה נכון. העובדה שבעת ריצה מופעל עומס המגיע לפי שלושה ממשקל הגוף, מחייבת אתכם להקפיד על הרגלי אימון ראויים, בחירה נכונה של משטחים והתאמת נעלי ריצה על פי כל הפרמטרים הרלוונטיים. במאמר הבא נסקור עבורכם את משטחי הריצה השונים ונספק לכם טיפים להתאמה אידיאלית של נעלי ספורט ייעודיות ופונקציונאליות.
למאמר המלא עברו ל: http://www.originals.co/Article.aspx?ID=74