חשיבות הספורט והאימון הגופני בחיי היומיום

פעילות ספורטיבית הכוללת ריצה או הליכה מהירה, יכולה להשתלב בחיי השגרה של כל אחד מאיתנו. היא נגישה לכולנו וניתן ליישם אותה בבית, בעבודה ואפילו בחופשות ובטיולים. אם נוסיף את העובדה שהיא גם לא עולה לנו כסף (פרט לרכישת בגדים ונעלי ריצה) היא הופכת להיות אטרקטיבית עוד יותר. לקריאת המאמר המלא: http://originals.co/Article.aspx?ID=65