MC Rugby
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Somos um grupo de pessoas compromissadas com o desenvolvimento do rugby no Brasil, que utiliza a internet como uma ferramenta fundamental para a disseminação e troca de informações técnicas seja para jogadores,técnicos,árbitros e dirigentes.
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1 v 1 ( side steps)
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Exercicio 1 vs 1 com side step
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3 v 2 + variantes ofensivas
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Desenvolver um bom passe
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Treino de Boxeo para melhorar seu treino físico
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Exercicios para Half Scrum
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Como fortalecer o pescoço
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Umbrella Defence Part 1
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Treino de academia para reforçar o uso do hand off
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Circuito de exercicios gerales
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Treino de Cross Fit para usar na parte fisica
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Line Out ( dicas ténicas para melhorar sua perfomance )
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Tackle frontal em crianças
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Exercicio de tackle para crianças
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Treino de tackle
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Clinica Scrum Parte 1
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Defesa
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Catching the ball
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Introduçâo ao tackle para menores de 9
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jeu au contact avec vitesse et avac incertitude
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