Fit Og Frisk

Push-ups rul med tilbagekomst - Fit Og Frisk

Inverterede armbøjninger på albuer - Fit Og Frisk

Diamant armbøjninger, hænder i knæhøjde - Fit Og Frisk

Armbøjningsrul, en vej - Fit Og Frisk

Triceps dips, lige ben - Fit Og Frisk

Armbøjninger, hænder på jorden - Fit Og Frisk

Bøjede knæ planke - Fit Og Frisk

Brede arme armbøjninger - Fit Og Frisk

Ur armbøjninger - Fit Og Frisk

Tricep dip, bøjede knæ - Fit Og Frisk

Tværgående hævninger, bøjet fremad - Fit Og Frisk

Tværgående række med lette vægte - Fit Og Frisk

Liggende dumbbell tricep extension med lette vægte - Fit Og Frisk

Arm spring, håndfladerne ned - Fit Og Frisk

Arm spring, håndfladerne op - Fit Og Frisk

Rotere armene tilbage - Fit Og Frisk

Modsat planke - Fit Og Frisk

Rotere skuldrene fremad - Fit Og Frisk

Knæløft - Fit Og Frisk

Sidehop - Fit Og Frisk

Hævet bro - Fit Og Frisk

Burpee - Fit Og Frisk

Bjørne kravl - Fit Og Frisk

Bjergbestigere med knæ til modsatte albue - Fit Og Frisk

Tæl 8 - Fit Og Frisk

Hurtige bjergbestigere - Fit Og Frisk

Hurtig skater - Fit Og Frisk

Tæl 4 - Fit Og Frisk

Langsom skater - Fit Og Frisk

Hop med knæløft - Fit Og Frisk