Améliore ta santé

POMPES HINDU AVEC RETOUR - Améliore ta santé

POMPES INVERSÉES SUR LES COUDES - Améliore ta santé

POMPES DIAMANT : MAINS RAPPROCHÉES - Améliore ta santé

POMPE HINDOU - Améliore ta santé

TRICEPS ASSIS : JAMBES DROITES - Améliore ta santé

POMPES : MAINS AU SOL - Améliore ta santé

PLANCHE AVEC FLEXION DE GENOUX - Améliore ta santé

POMPES : MAINS ÉCARTÉES - Améliore ta santé

POMPES : HORLOGE - Améliore ta santé

TRICEPS ASSIS : GENOUX FLÉCHIS - Améliore ta santé

ÉLÉVATIONS LATÉRALES AVEC INCLINAISON - Améliore ta santé

RAMEUR LATÉRAL AVEC POIDS LÉGERS - Améliore ta santé

BARRE AU FRONT AVEC DES POIDS LÉGERS - Améliore ta santé

REBOND DES BRAS PAUMES VERS LE BAS - Améliore ta santé

REBOND DES BRAS VERS LE HAUT - Améliore ta santé

ROTATION DES ÉPAULES VERS L'ARRIÈRE - Améliore ta santé

PLANCHE INVERSÉE - Améliore ta santé

ROTATION DES ÉPAULES VERS L'AVANT - Améliore ta santé

MONTÉES DE GENOUX - Améliore ta santé

SAUTS LATÉRAUX - Améliore ta santé

PONT ÉLEVÉ - Améliore ta santé

BURPEE - Améliore ta santé

MARCHE DE L'OURS - Améliore ta santé

PATINEUR : RAPIDE - Améliore ta santé

COMPTEZ JUSQU'À 8 - Améliore ta santé

MOUTAIN CLIMBER : GENOU ET COUDE OPPOSÉS - Améliore ta santé

ESCALIERS RAPIDES - Améliore ta santé

COMPTEZ JUSQU'À 4 - Améliore ta santé

PATINEUR : LENT - Améliore ta santé

SAUT : AVEC MONTÉE DE GENOUX - Améliore ta santé