POWER FIT
POWERFIT
CUERPOS RESISTENTES POR MAS AÑOS
Estas listo para experimentar cambios realmente importantes tanto en la forma de tu cuerpo como en su funcionalidad? Este programa de ejercicios combinados y diagramados sobre una música motivante logra beneficios rápidos en una sesión de entrenamiento divertida y segura.
COMO NACIO POWER FIT
POWERFIT nació en 2004 de la mano de Ulises Puiggrós el presentador Argentino más reconocido internacionalmente por sus presentaciones en los eventos más prestigiosos y por los premios ganados como “presenter”. En la actualidad es el programa de barras más pedido y exitoso en los gimnasios.
CARACTERISTICAS DEL PROGRAMA
POWERFIT es un programa de entrenamiento con carga formado por 3 bloques con ejercicios enlazados y combinados a modo de tri-serie, que ejercita todos los grupos musculares utilizando aumento de peso progresivo mediante una barra con discos recargables intercambiables. Estos 3 bloques están a su vez intercalados con segmentos de trabajo cardiovascular: uno con la utilización del step y otro con pasos básicos de aeróbica, ambos mediante estilo libre y movimientos atléticos.
La combinación de bloques y segmentos asegura a los alumnos un trabajo intenso, completo y efectivo.
Ventajas de POWERFIT
1 - La clase está estructurada y testeada para lograr la mayor eficiencia de los alumnos.
2 - Permite satisfacer las necesidades individuales de los alumnos (niveles de entrenamiento y objetivos individuales)
3 - Su estructura flexible permite incentivar la creatividad del instructor y realizar diferentes planes de trabajo.
POWERFIT ofrece aquello que los alumnos de hoy quieren obtener en el gimnasio: una sesión motivadora y divertida que les permita mantener y mejorar su condición física general en el menor tiempo posible.
ESTRUCTURA DE POWERFIT
Track 1. Entrada en Calor
Track 2,3,4. Bloque 1 – Bíceps /Piernas Nivel 1 / Tríceps
Track 5. Segmento Cardiovascular / Step
Track 6,7,8. Bloque 2 – Espalda / Piernas Nivel 2 / Pecho
Track 9. Segmento Cardiovascular / Aeróbica
Track 10,11,12. Bloque 3 – Hombros / Glúteos o Aductores / ABS o lumbares
Track 13. Estiramiento
CUERPOS RESISTENTES POR MAS AÑOS
Estas listo para experimentar cambios realmente importantes tanto en la forma de tu cuerpo como en su funcionalidad? Este programa de ejercicios combinados y diagramados sobre una música motivante logra beneficios rápidos en una sesión de entrenamiento divertida y segura.
COMO NACIO POWER FIT
POWERFIT nació en 2004 de la mano de Ulises Puiggrós el presentador Argentino más reconocido internacionalmente por sus presentaciones en los eventos más prestigiosos y por los premios ganados como “presenter”. En la actualidad es el programa de barras más pedido y exitoso en los gimnasios.
CARACTERISTICAS DEL PROGRAMA
POWERFIT es un programa de entrenamiento con carga formado por 3 bloques con ejercicios enlazados y combinados a modo de tri-serie, que ejercita todos los grupos musculares utilizando aumento de peso progresivo mediante una barra con discos recargables intercambiables. Estos 3 bloques están a su vez intercalados con segmentos de trabajo cardiovascular: uno con la utilización del step y otro con pasos básicos de aeróbica, ambos mediante estilo libre y movimientos atléticos.
La combinación de bloques y segmentos asegura a los alumnos un trabajo intenso, completo y efectivo.
Ventajas de POWERFIT
1 - La clase está estructurada y testeada para lograr la mayor eficiencia de los alumnos.
2 - Permite satisfacer las necesidades individuales de los alumnos (niveles de entrenamiento y objetivos individuales)
3 - Su estructura flexible permite incentivar la creatividad del instructor y realizar diferentes planes de trabajo.
POWERFIT ofrece aquello que los alumnos de hoy quieren obtener en el gimnasio: una sesión motivadora y divertida que les permita mantener y mejorar su condición física general en el menor tiempo posible.
ESTRUCTURA DE POWERFIT
Track 1. Entrada en Calor
Track 2,3,4. Bloque 1 – Bíceps /Piernas Nivel 1 / Tríceps
Track 5. Segmento Cardiovascular / Step
Track 6,7,8. Bloque 2 – Espalda / Piernas Nivel 2 / Pecho
Track 9. Segmento Cardiovascular / Aeróbica
Track 10,11,12. Bloque 3 – Hombros / Glúteos o Aductores / ABS o lumbares
Track 13. Estiramiento
Category
🥇
Deportes