(gedan) o mawashi geri : sokutei osae uke

Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : vitesse et jambe avant...

gedan : bas
O = grand
mawashi = circulaire
geri : coup de pied
sokutei : plante du pied
osae : blocage
uke : parade

Tori : Cédric
Uke : Pascal