Weightlifting World Championships Paris 2011 - W58kg - Mikiko ANDOH - Clean and Jerk 3 - 117kg

  • il y a 13 ans
Championnats du Monde d'haltérophilie Paris 2011.
Femmes -58kg, Plateau B.
La Japonaise Mikiko ANDOH, à son 3ème essai à l'épaulé-jeté, 117KG.

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I
À suivre
Pectoraux - Développé incliné 45°
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Dos - Soulevé de terre
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Abdos - circuit
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Triceps - extension poulie
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Dos - tirage horizontal à la poulie basse
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Dos - tractions prise large
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Biceps - curl aux haltères
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Trapèzes - haussement d'épaules
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Biceps - curl barre
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Triceps - Barre au front
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Pectoraux - Développé couché
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Mollets - extention pointes de pieds
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Cuisses - Squat
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