KAYOSHI : 2 exercices clefs de reveil musculaire MONTEE
Les bienfaits de ces deux exercices sont multiples :
- réactivation du système sanguin due à la position du cavalier très "yang"
- mobilisation de toutes les chaines musculaires du dos (éloignement/rapprochement des omoplates)
- étirement du dos en torsion (2ème exercice avec le bras tendus posé sur le genou de la jambe opposée)
A consommer sans modération mais pas sur les toits de paris comme sur la vidéo !
www.kayoshi.com
- réactivation du système sanguin due à la position du cavalier très "yang"
- mobilisation de toutes les chaines musculaires du dos (éloignement/rapprochement des omoplates)
- étirement du dos en torsion (2ème exercice avec le bras tendus posé sur le genou de la jambe opposée)
A consommer sans modération mais pas sur les toits de paris comme sur la vidéo !
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