EXERCICE pour travailler la puissance ALACTIQUE.
- il y a 14 ans
l'exercice consiste à accélérer entre les deux mannequins se situant à 5 mètres de chaque mur.
je récupère uniquement les 5 mètres avant le mur (lors de l'attaque du virage) et les 5 mètres après le virage (reprise de nage.)
je récupère uniquement les 5 mètres avant le mur (lors de l'attaque du virage) et les 5 mètres après le virage (reprise de nage.)